營(yíng)養(yǎng)百科
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最新膝蓋使用說(shuō)明書(shū)
人體本身就像是一個(gè)復(fù)雜的機(jī)器，每個(gè)器官、部位都有最初的設(shè)計(jì)使用壽命，而膝關(guān)節(jié)的壽命是70年，那為什么還常有三四十歲的人，年紀(jì)輕輕就膝蓋疼呢？
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堅(jiān)持午睡的人，后來(lái)怎么了……
古人云：“子時(shí)大睡，午時(shí)小憩”。很多人都沒(méi)有睡午覺(jué)的習(xí)慣,午睡可以幫助人們補(bǔ)充睡眠，為機(jī)體“加油充電”，恢復(fù)精力……午睡的好處實(shí)在是有太多了，了解之后你會(huì)愛(ài)上它！那些長(zhǎng)期堅(jiān)持午睡的人，后來(lái)……
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立秋至，養(yǎng)生健體有講究
俗話說(shuō)“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死?！苯衲陮佟巴砹⑶铩?，又剛好在末伏內(nèi)，雖立秋，但此后氣溫還可能回升，“秋老虎”虎視眈眈，暑熱一時(shí)難消。立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，天氣逐漸由夏入秋，此時(shí)又該如何養(yǎng)生健體呢？
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總是很累不只是缺覺(jué)？真相讓人大吃一驚
近來(lái)是不是總感覺(jué)很累 早上鬧鐘叫不醒、起不來(lái) 剛上班就開(kāi)始哈欠連連 晚上回來(lái)感覺(jué)身體被掏空 你以為只是睡眠不足 …… 然而，問(wèn)題的“真相”沒(méi)那么簡(jiǎn)單！讓人總是疲憊的原因究竟是什么？以下7個(gè)“真相”為你一一解析。
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