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營養(yǎng)百科

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  • 20歲人體開始衰老?早知道早應(yīng)對~

    人體是一個有機整體,但每個零件走向衰老的過程卻有先后??纯茨阏幱谑裁措A段,要如何應(yīng)對吧!

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  • 炎炎夏日,如何預(yù)防中暑

    熱浪太強,不防暑會被烤上,“出門5分鐘,流汗2小時”……一點都不夸張,為了防止大家變成“烤焦的五花肉”,西島君為大家呈上一份《防中暑指南》,用于自救或救他,避免被“烤焦”,大家再也不用擔(dān)心會中暑了!

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  • 春季的飲食原則

    春天,是世界萬物復(fù)蘇的季節(jié)?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中講:春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣(多)步(走)于庭,被發(fā)緩形(意喻不受束縛),以使志生。生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也。意思是說,春季三個月所有生物推陳出

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  • 多國專家再論n-3脂肪酸對大腦健康的突出貢獻(xiàn)

    2011 年 11 月 18 日,“ 2011 膳食脂肪酸國際學(xué)術(shù)研討會”在北京國家會議中心盛大召開。會議將通過膳食攝入 n-3 脂肪酸讓 DHA+EPA 強強聯(lián)手這一健康飲食行為提到了更高也更迫切的地位。

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